水暖毯告訴您要堅持良好的睡眠習慣：

良好的睡眠習慣包括很多內(nèi)容，比如按時睡覺。睡前做好個人衛(wèi)生、排空小便、晚上睡覺時要關(guān)燈、白天睡覺時最好拉上窗簾、睡醒后按時起床。另外，不要強行改變寶寶睡姿，只要他睡得舒服，并且沒有疾病原因或其他不適感，就不要過多地干涉。但是如果寶寶堅持一種睡眠姿勢的時間過久，比如長時間趴著睡，可以幫助他變換一下姿勢。