水暖毯告訴您睡懶覺降低身體素質(zhì)，并使人發(fā)胖：

早晨睡懶覺，會(huì)增加體內(nèi)脂肪的積累，使人發(fā)胖。而冠心病、血管硬化等疾病在胖人身上的發(fā)病率很高。研究人員增對(duì)一些從年輕時(shí)就堅(jiān)持晨跑的老年人進(jìn)行過檢查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些老人的心肺功能比實(shí)際年齡要年輕20-30歲。另外，我們看看所有百歲以上的老壽星，沒有一列是肥胖老人�？梢�，如果想要健康長(zhǎng)壽，就要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)、控制體重。體育鍛煉對(duì)于人的中樞神經(jīng)吸引和內(nèi)分泌系統(tǒng)都能起到良好的刺激作用，可以改善新陳代謝的過程。寧可賴在床上睡懶覺也不起床活動(dòng)身體，這對(duì)身體只有害處，沒有一點(diǎn)兒好處。