水暖毯告訴您青少年的睡眠情況：

青少年的生長發(fā)育與生長素的分泌有著必然的聯(lián)系，生長素是下丘腦分泌的一種激素，它能促進骨骼、肌肉、臟器的發(fā)育。人只有在熟睡后，生長激素才會有一個的分泌高峰，隨后又有幾個小的分泌高峰。而在非睡眠狀態(tài)，生長素分泌就會減少。所以，青少年要發(fā)育好、長得高，睡眠必須充足。